Saturday, July 28, 2012

QUY TẮC PERMA CÂN BẰNG CUỘC SỐNG

http://advice.vietnamworks.com/vi/career/chuyen-cong-so/quy-tac-perma-can-bang-cuoc-song.html?utm_source=JSNL&utm_medium=JSNL_Article_more&utm_campaign=JSNL_03JUL12

1. Những cảm xúc tích cực (P – Positive Emotions): như cảm giác hài lòng, hạnh phúc, thỏa mãn, bình yên, vui vẻ, tràn đầy hứng khởi. nghề nghiệp: thực sự phát huy hết tài năng và thế mạnh của mình trong vai trò hiện tại chưa?
2. Sự gắn kết (E - Engagement): với những việc đang làm mới đạt được kết quả tốt nhất, khía cạnh trong công việc mà bạn yêu thích như những dự án phù hợp, những người đồng nghiệp thân thiện, môi trường làm việc hay những điều bạn có thể học hỏi được. Gắn kết bản thân với những điều bạn yêu thích trong cuộc sống. Chẳng hạn như đọc sách, xem phim, đi dạo, gặp gỡ bạn bè hay chơi thể thao… Chính những sở thích này sẽ giúp bạn giảm stress, lấy lại cân bằng.
3. Những mối quan hệ tích cực (R – Positive Relationships): những mối quan hệ tốt chính là cốt lõi của sự thành công.  gia đình, bạn bè, hay đồng nghiệp.
4. Ý nghĩa cuộc sống (M – Meaning): phục vụ cho ai, và mang lại cho họ những gì? dành thời gian bên gia đình, tham gia các hoạt động từ thiện
5. Thành tích (A - Accomplishments/Achievement): 5 giá trị - 3 mục tiêu quan trọng nhất trong cuộc sống của bạn là gì?